Ga direct naar de inhoud
Blijf in beweging

jazz en bewegen

Leeftijd Volwassenen 50 plus
Dag(en) maandag
Aantal lessen jaarcursus
Tarief €339
Korting Ooievaarspas/ familiekorting

Trias accepteert de Ooievaarspas en heeft familiekorting

Docent(en) Florence Rapati

Werken aan conditie, kracht en souplesse.

Dans je fit! Speciaal voor 50-plussers is er Jazz en bewegen bij Trias. In deze cursus werk je aan conditie, kracht en souplesse door middel van dans en beweging. De 60 minuten durende les begint met een warming-up. Daarna volgt een combinatie van conditie- en spierversterkende oefeningen. Docent Florence Rapati geeft tijdens de lessen oefeningen voor een goede houding en oefeningen voor het corps: de spieren van het bovenlichaam, rug, zijkanten en buikspieren. Er worden verschillende danscombinaties gedanst van moderne dans, jazz bewegingen en soms ook salsa, charleston en tango. De les wordt afgesloten met stretches en grondoefeningen. Niet alleen wordt zo de conditie verbeterd, ook is deze cursus bedoeld om te werken aan kracht, balans en souplesse. Daarnaast is het een leuke en gezellige invulling van de maandagavond met medecursisten.